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代孕夏天保健要注意什么

 2019-10-28 11:07  


孕妇夏代孕夏天保健要注意什么天保健要注意什么:

营养:不能以水果代正餐

夏天是大量水果上市的季节,孕妇吃水果比较好是在两餐之间,每日比较多不能超过200克,尽量选择含糖量低的水果,或以番茄、黄瓜等蔬菜代替。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果,尤其不应以水果代替正餐。西瓜建议一天吃一两片即可。

起居:一天冲凉1-2次

孕妇因其特殊体质,代谢很快,夏季更爱出汗,因此白华建议,孕妇每天淋浴1-2次,但每次时间控制在15分钟左右,且水温不能过高,尤其在代孕早期。水温以皮肤不感到凉为宜。一般来说应在38℃左右。因为如果水温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。同时也不能贪凉,洗浴后立即擦干皮肤避免着凉,尽量选择孕妇专用沐浴露或刺激小的儿童沐浴露。

夏天孕妇避免蚊虫叮咬的有效方法首选蚊帐或密闭纱窗,如果不慎被蚊子叮咬,可用凉水湿敷在患处止痒消肿。

另外,夏天阳光充足,孕妇需要去晒太阳以补充钙质,但孕期皮肤敏感,皮肤很易晒伤长斑,所以孕妇晒太阳不能选择日光直射,可在树阴等处适当活动,不建议使用防晒霜,可选择遮阳伞或实物遮挡。

保健:当防热伤风和阴道炎

孕期抵抗力低,在一定程度上易出现缺铁性贫血、便秘、缺钙及泌尿系统炎症等疾病。而且很多孕妇易出现热伤风的症状。白华说,孕期伤风感冒多为贪凉造成,所以应尽量减少使用空调,保持室内外空气流通,不要因气温偏高就迅速减少衣服,或者频繁脱换。

此外,孕妇在炎夏易发生和加重真菌性阴道炎,多表现为外阴及阴道瘙痒、灼痛。如出现上述表现,建议穿代孕夏天保健要注意什么着棉质内裤,保持外阴清洁干燥,必要时使用阴道栓剂,但需提前咨询医生,不可自行选择使用。

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