肚纹，很重要的一点就是增加皮肤弹性，皮肤弹性纤维增加了，才能更好的抵抗腹部肌肤的拉伸。可是，孕妇要如何增加皮肤弹性呢?不妨从饮食方面下手，你会收到意想不到的效果。

在代孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

a.吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

b.控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

c.每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

d.正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

e.适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

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增加皮肤弹性

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