你好:怀胎的历程及注意事项（怀孕三个月）1.胎儿的成长至此,这时期终止时,胚胎可正式称为"胎儿"了.胎儿的身长约为7.5-9厘米,体重约20克.尾巴完全消失,眼,鼻,口,耳等器官形状清晰可辨,手,足,指头也一目了然,几乎与常人完全一样.内脏更加发达,肾脏,外阴部已经长成,开始制造尿道及进行排泄作用,而胎儿周围会充满羊水.2.母体的变化这个月是孕吐最严重的时期,除恶心外,胃部情况也不佳,同时,胸部会有闷热等症状出现.腹部仍然不算太大,但由于子宫已如拳头般大小,会直接压迫膀胱,造成尿频现象,而腰部也会感到疼痛,腿,足浮肿,此外,分泌物增加,容易便秘,下痢等.但是,从3个孕月中期开始,妊娠反应大大缓和,食欲等增加,下降的体重也开始回升.与此同时,大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫.乳房更加胀大,乳晕与乳头颜色更暗.3.生活上应注意的事项和怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上尤须留意小心.平常如有做运动的习惯,仍可持续,但]必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫.上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重,压力太大而影响胎儿的发育.此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题.在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好.此外,为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水.下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命.分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁.如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊.4.应该了解与准备的事至少应在本时期之前接受初次的产前诊查,然后每3-4周作一次定期检查.