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不少的北京深圳代孕女性朋友在北京备孕期开始就做好北京深圳代孕期的各种疾病预防，比如说便秘、糖尿病还有贫血等等。尤其是北京深圳代孕期贫血非常的常见，那你知道如何预防北京深圳代孕期贫血吗?要知道北京深圳代孕期贫血的伤害是非常大哦，那下面就简单的介绍几招吧，让你在北京深圳代孕期远离贫血的困扰。

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北京深圳代孕期贫血的预防方法

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第一：产检

其实北京深圳代孕女性朋友的贫血也有可能是疾病造成的，比如说慢性胃炎或者是肝炎还有慢性失血性疾病等等，建议在北京备孕期就要做好这几类疾病的防治工作。

第三：叶酸补充

北京深圳代孕期要预防贫血，叶酸是不能少的。叶酸是可以帮助制造红血球的营养素，所以建议从北京备孕期开始到北京深圳代孕后三个月内都应该做好叶酸的补充，你可以选择叶酸片或者是吃一些含有叶酸的食物，比如说菠菜、莴苣还有西红柿以及胡萝卜和鸡肉等等。

第四：维生素

北京深圳代孕女人北京深圳代孕期如何预防贫血呢?其实可以多补充点维生素。不少的维生素都是可以帮助改善血液问题哦。比如说维生素C，这是一种可以促进铁质吸收的营养。比如说维生素B12，它是造血必备的维生素，所以平时多补充这类的食物可以帮助改善血液，避免贫血的出现哦。常见的食物有番茄、奇异果还有哈密瓜等食物。

其实北京深圳代孕女人北京深圳代孕期贫血是必须预防的手段，那想要预防贫血的朋友可以试试以上的方法哦，做好疾病的治疗，维生素的补充含有叶酸的补充等等。

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