水果中含有丰富的维生素、纤维素、叶酸、糖类等各种营养元素，在代孕适当吃些水果，可以补充必要的营养成分，健康的饮食结构中水果是必不可少的。代孕后，孕妈们每日饮食中更是要搭配一些水果。下面这12种水果，营养价值高，尤其适合代孕吃，准妈妈们别错过哦。

1、苹果

苹果含有丰富的糖类、维生素、有机酸、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果特有的香味，可以缓解压力过大造成的不良情绪，同时它还有提神醒脑的作用，苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，对孕妈妈和胎儿的皮肤有益处起到美容养颜的作用。

2、雪梨

雪梨有降低血压和养阴清热的效果，味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，可用于妊娠水肿，血压偏高。

3、猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维，叶酸，多种维生素等，孕早期需要大量补充叶酸，食用猕猴桃可以有效的摄入叶酸和维生素。代孕胎儿日渐增大，孕妈的肠胃受子宫膨大的压迫，很多孕妈有便秘的状况，猕猴桃有助于缓解代孕便秘，但要注意控制食量不宜太多。

4、橙子

橙子维生素含量丰富，对增加机体抵抗力，增商业代孕应该合法化加血管的弹性，促进肠胃蠕动等多方面有帮助，橙子也是代孕不容易错过的水果哦。

5、柚子

柚子含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，多吃可以增强肌体的解毒功能。还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及代孕贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

6、葡萄

葡萄的商业代孕不应该合法化果实中，葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素的含量都很丰富，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品，不仅补益还可兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定的效果。

7、香蕉

香蕉含有丰富的钾、钙，能有效的预防便秘、胃溃疡，还能帮助代孕降血压、防中风。并富含一种能镇静大脑的物质，它类似化学“信使”，能将信号送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安静、平和，甚至减轻疼痛。

8、火龙果

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，含有丰富的有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维他命、天然葡萄糖、铁、磷、钙、镁、钾等，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。代孕食用火龙果，能有效的预防便秘、促进消化、降低血压、排毒护胃。

9、草莓

草莓有大量的维生素c，可以有效的防止感冒，有丰富的果胶和有机酸，可以促进肠道的消化，增加食欲，草莓还可以去掉我们身体内的重金属成分。

10、蓝莓

蓝莓中富含蛋白质，维生素，具有抗氧化，降血糖，减少胆固醇，降血压，改善睡眠，促进食欲等功效，适合代孕吃。而且常吃蓝莓对眼睛好，准妈妈们别错过这种不错的水果哦。蓝莓虽好，但孕妈需注意不要摄入太多，每天建议食用量10-20粒。

11、樱桃

樱桃可以补充维生素和叶酸，是所有水果中含铁量最高的水果，食用有利于胎儿的成长。并且樱桃的果实中坤和代孕网含有一种叫做花青素的物质，它可以降低炎症的产生。另外，樱桃的鲜红颜色，还有助于减轻孕妈妈的疲劳感。

12、西红柿

西红柿又名番茄，它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。具有生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂，还有美容降血压等功效，孕妈妈多吃西红柿可以帮助铁的吸收，促进血红蛋白的生成。

木瓜

木瓜偏寒性，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用；含有的女性荷尔蒙，容易干扰准妈代孕婚妻网盘妈体内的荷尔蒙变化会影响胎儿的稳定，甚至可能导致胎儿流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕。

桂圆

代孕女性阴血偏虚，滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温大热，准妈妈食后反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，代孕不宜食桂圆。

山楂

山楂有活血通瘀功效，对子宫有兴奋作用，不宜多吃山楂，食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。

榴莲

代孕不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成代孕血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外榴莲中虽然富含纤维素，但在进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。