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1 子宫增大压榨膈肌而至

孕晚期，跟着胎儿的发展，子宫愈来愈年夜，会向上压榨膈肌，而膈肌受压可影响心脏及肺功用，从从而招致呼吸困难、喘没有下去气等不适产生。

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2 新陈代谢放慢而至

孕期新陈代谢放慢，再加上还要为胎儿供给氧气，所需的肺通气量增长，如许也会发生气喘的环境。这类环境多呈现正在运动后，普通人运动后也良多会气喘吁吁。

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这类环境是比力畸形的，普通苏息会便会减缓。不外仍是要提示妈妈们，运动量不宜过大，感到到疲累时便应停下来苏息会。

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3 睡姿不妥

孕晚期准妈妈的肚子曾经很大了，若睡觉时，睡姿不妥，比如说仰躺着睡觉，会使的腹压增长，胸腹压迫感加强，从而也简单发生胸闷、喘不上气的感到。

是以，准妈妈们最好是侧卧睡觉，特别是稍左侧卧，而且正在背地放一个枕头，如许可以缓冲背部的压力，也可能让睡姿调剂为如许倾斜的角度，睡的更恬逸。将枕头垫高一些对减缓胸闷也有必然益处。

4 安康小贴士

若是准妈妈胸闷、喘不外气的症状很严峻，好比睡到子夜呈现被憋醉症状时，应及早就诊搜检医治，以消除其他孕期疾病所带来的问题。

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