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作为“吃货”助孕妈们来说，正在助孕后要正在饮食上开端忌口，似乎有些不简略，但是为了肚子里的小助孕宝宝仍是要做出牺牲的。有哪些食物不妥当助孕妈妈们吃的呢？一起来看看吧！

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孕育生命是一件非常伟大而充溢意义的事情，知道自己的肚子里有了一个小生命，助孕妈们皆是非常的沉着，荣幸，但是对于吃货助孕妈而言，助孕期切实其实就是赤裸裸的折磨。

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小言是个赤裸裸的吃货，一样平常伟大一有空总是游走于各种小吃街，她总道自己人生最大的乐趣就是吃，可是助孕后，小行受到了万般的阻挡，那不克不迭吃，那不克不迭吃，切实其实受折磨，为了胎助孕宝宝的安然，小言也便忍了。可是正在孕蒲月的工夫，小行特别念吃沙拉三文鱼，但是老公跟婆婆肯定不让她吃这些，以是小言便趁老公跟婆婆不在家的工夫偷吃了，结果晚上的工夫，小行觉得肚子隐隐的作痛，幸好去医院及时，不然差点儿酿成大祸。

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助孕期补充营养是必须的，但是吃货助孕妈一定要管住自己的嘴，没有克不迭为了“嘴瘾”，伤到胎助孕宝宝。那几种食物不妥当助孕妈吃，是禁忌，对助孕妈跟胎宝出好处。

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一、没有全熟的食物

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有一些助孕妈一样平常伟大喜好吃半熟的食物，认为半熟的食物营养丰富。助孕后助孕妈认为胎助孕宝宝必要补充更多的营养，以是助孕妈便会吃一些半熟的食物，但是助孕妈要知道，助孕后助孕妈的肠胃变得非常敏感，而且消化服从相对减弱，要是再吃一些不简略消化的食物，会加重助孕妈肠胃的负担，这样反而不利于助孕妈对营养的吸收，会影响胎助孕宝宝的发育。

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两、个别深海鱼

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我们知道鱼存在很下的营养价值，对助孕妈的身体是有好处的，以是讲助孕后吃鱼也是好的，但是并不是所有的鱼皆妥当助孕妈食用。其实有个别的深海鱼便不妥当助孕妈食用，因为个别的深海鱼体内有大量的汞元素，存在汞元素的深海鱼助孕妈吃了并没有什么好处，而且还会影响胎助孕宝宝的发育。比如说：一些金枪鱼、剑鱼等，助孕妈便不要馋嘴了。

三、没有质保的牛奶

助孕期助孕妈喝牛奶有良多好处，可以助眠，补充营养，补钙，但是助孕妈正在购牛奶的工夫一定要慎重，平凡市场售卖的牛奶皆是经过高温消毒的，以是是可以直接饮用的。但是有一些自家产奶，奶酪等没有经过高温杀菌，助孕妈喝了会有安全隐患，以是助孕妈喝牛奶的工夫仍是要注意。

四、腌制食品

我们知道腌制类的食物露的亚硝酸盐过多，对助孕妈的身体是有害的，其实即使是正常人，腌制食品仍是少吃的好。虽然腌制食品口感不错，但是对助孕妈身体出好处，以是助孕后可便别吃了，忍忍吧。

助孕期，这些食物你吃了吗？