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1、原料：

石榴2个，白砂糖适当。

2、制作方法：

将2个新颖石榴去皮后与果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，捞与石榴果肉后，到场少许白砂糖调味，一天内分2~3次饮服。

3、作用功能：

石榴茶具有调治脾胃、收敛止泻的作用。

1、原料：

绿茶3克，生姜3克，葱白3克。

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2、制作方法：

将生姜洗净切片，葱白洗净切丝，连同绿茶进杯，滚水90毫升冲泡。逐日三次，每一次30毫升。

3、作用功能：

发汗解表，渗湿止泻。

1、原料：

白扁豆30克，绿豆50克。

2、制作方法：

将白扁豆取绿豆用净水泡2小时后，直接放入锅中净水熬成粥即成。空肚随量食服之。

3、作用功能：

健胃、清热、利湿、解毒、止泻。

1、原料：

胡萝卜1根，水适当。

2、制作方法：

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将胡萝卜洗洁净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最终加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就能够了。

3、作用成效：

胡萝卜是酸碱性食品，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种优秀的止泻食品。

1、原料：

苹果1个，食用盐适当。

2、制作方法：

将苹果去皮，切成小块，放入锅中加净水，少许食用盐，还可再加5%糖，煎汤代茶饮。

3、作用功能：

苹果含鞣酸，有止泻作用。

1、原料：

山药30克，小米30克。

2、制作方法：

将山药切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。

3、作用成果：

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可补脾益气、温中散冷、涩肠止泻。

1、宝宝拉肚子时，最好吃一些流食，例如浓米汤、稀藕粉、往油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等，以减轻肠蠕动，减缓拉肚子。

2、状况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白大米粥、蒸蛋羹等。别的，还要留意少食多餐；食品温度还不适宜过冷，不然会引起肠蠕动。

3、没有能吃高脂肪食品，如蛋糕、肥肉、油条、腊肠、培根、火腿、烤串等，免得加重腹泻。还没有适宜吃高纤维的食品，如玉米、芹菜、菠菜、红薯等，免得加快肠蠕动。

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