立秋过后，孕妇在选择食物的时候也要随着季节的变化有所变化。吃的水果也要对自己的身体健康有益才行，不能任性的吃自己想吃的水果，这样是对宝宝不好的，下面一起来看看孕妇秋天吃什么水果好。

孕妇秋天吃什么水果好这3种可放心吃

孕妇秋天吃什么水果好

一、秋梨

吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为“百备孕枕 果之宗”,是我国最古老的果木之一.它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品.

二、苹果

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,而且还有“一天吃一苹果,医生远离我.”的谚语.这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力.而且在代孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少.专家解析,产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等.

三、无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口.它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分.它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药.它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着.

孕妇最容易患痔疮.预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯.同时,孕妇宜常吃适量的无花果.因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳.

孕妇夏天吃什么水果好

夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等,产期各有不同,从6月起开始陆续上市,约可持续至9月.夏秋季节天气炎热干燥,各种新鲜水果开始大量上市,正是孕妇们预备大快朵颐地给肚子里的宝宝补充维生素的时候.对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的.但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了.

对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等.“男士补肾益精的食物吃苹果是最好的.它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助.此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善.”据了解,在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助.“许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容.”“西柚里含有很多叶酸,而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压.”

孕妇秋天吃什么水果好这3种可放心吃

西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分.

羽悦本草有助怀孕吗>孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克.

任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了.孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同,热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹泻,也会影响代孕的状况,应该更加谨慎.建议准妈妈每天吃水果别超过500克.

孕妇吃水果要注意什么

1、适量：水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果.

2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘.

3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口.

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上.

5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃.山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩.如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产.木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除.因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产.

另外,老母鸡助孕汤对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在代孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠糖尿病”的发生.

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