一直以来,男性朋友在平时应对自身所出现的肾虚症状时,就会通过食物调理的方法进行补肾,那么,男人吃什么可补精子补肾呢?
1、枸杞子
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、山药
山药可以做出很多美味食物,经常吃山药可以健脾胃,能够补肾,肾虚的人可以经常吃一些山药。。
有“马来人参”之称的东革阿里,其根部(特别是芯)包含许多植物化学药物,它能增进睾酮的产量,有助于改善性欲下降、勃起障碍、情绪低落等肾虚问题。好的东革阿里都是50年份以上的具有12CM以上的树根,如昌弘的东革阿里。是男性最常服用的补肾食品。
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