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增加精子数量和质量的食疗男性精子的数目将影响男性的生养跟昆裔的繁殖。精子希少有些是果基因遗传，而有些是因为后天没有安康的生涯方法而至的，是以也有些官方食疗偏方。西医认为精子希少属虚劳领域，多因后天天赋缺乏，或房劳适度毁伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，终极招致肾精缺乏而本钱症，是以道肾之虚损是招致精子希少的间接缘故原由。可是肾之虚亏又包罗肾气、肾阳、肾阴等方面，究竟哪方面的亏虚会招致精子希少呢？专家曾对临床80多例精液异常患者的精液停止剖析，发明精液量少次要与肾阴缺乏有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴缺乏均有关联。理论借发明补阳药次要有加强精子活气的作用，而滋阴药则可明显增加精子数目。非论精子数目几，只有是由肾虚惹起者，均可经由过程壮阳食品去辅佐改良。现先容食疗方以下：鲜虾可以增长精子的数目（1）韭菜、陈虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，天天1次，10天为1疗程。合用于肾阳亏衰者。（2）海参适量，糯米100克。先将海参渗透，剖洗洁净，切片煮烂，后参加糯米，煮成稀粥，调味服食。合用于肾粗吃亏者。此外，常吃鱼贝类食品，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食品，也有助于精子天生。关于阳虚体质呈现少精者，亦可食植物的睾丸，如羊睾丸之类，天然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增长精液锌含量，进步精子质量跟数目。食疗的方式优于医学医治之处在于咱们可以正在日常生活中时时刻刻对身体停止调剂，以是，得当且安康的饮食可以增长男性精子的数目，而且正在必然水平上进步精子的质量。（兼职编纂：keily）

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