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有孕后，准妈妈的口味大变，起头喜欢吃种种酸碱性食品，这与妊娠回响反映及特别生理转变有关，那妊妇能够吃哪些酸的工具呢？

妊妇爱吃酸事实上是胎宝宝吸取养分的一种体现。正在有孕2-3个月时，胎宝宝骨骼起头组成，组成骨骼的主要成分是钙，要使钙盐组成骨质，须要酸碱性物质到场。为了知足胎宝宝对钙、铁等养分素的需求，母体便经由过程嗜酸来增添养分物质的吸取。

妊妇能够吃些带酸味的新颖水果，这种食品含有富厚的维生素C，维生素C能够加强准妈妈身体的抵抗能力，增进胎宝宝一般生长发育。如西红柿、青苹果、橘子、草莓、酸枣、话梅、葡萄、樱桃、杨梅、石榴等全是不错的挑选。

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孕期合适吃酸奶。酸奶富含钙、优良蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能辅助人体吸取营养元素，排泄有毒物质，减缓孕期便秘，对孕期厌食症状有必然的医治作用。

妊妇吃酸味食品对妊妇本人和胎儿的生长都有优点。酸味能刺激胃酸排泄，进步消化酶的活性，增添妊妇食欲，减轻早孕反映。由有孕2-3月后，胎儿的骨骼最先构成，酸碱性物质可增进钙的吸取和骨骼发展，另有利于铁的吸取，增进造血。但并不是说只如果酸味就一定是好的食品，这里所说的养分酸味食品包罗新奇生果和酸奶等养分食品。

妊妇应只管少食米醋、腌制的酸菜、泡椒凤爪、酸萝卜及酸碱性较大的刺激性食品等，这一些险些不含任何营养元素，瞄准妈妈和胎宝宝的安康皆倒霉。别的，妊妇不适宜吃山楂成品，会刺激子宫收缩，倒霉于胎儿。

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