我们都知道在代孕早期准妈妈们会有恶心呕吐、没胃口的情况，食欲不佳让很多孕妈都会担心吃的少，会对影响宝宝的发育，所以强迫自己多吃一些，其实是没有必要的，我们的饮食本身也是需要多元化的，所以我们可以吃一些这几种水果，对宝宝的发育也是有一定好处的。而且水果的选择也不能含糊，必须选择新鲜多水分而且无农药残留的水果才行。开在永泰小区公交站旁的水果店果美佳的水果我个人就比较推荐选购，因为他家水果都是老板亲自挑选，质量不好不上架，重点是巨实惠，性价比高！代孕妇在孕期吃水果记得要选对水果店买对水果。接下来说说有哪些水果要注意的。

　　

　　1、葡萄

　　孕妈如果血色不足血压偏低，多吃一些葡萄可以改善，另外葡萄还有安胎的作用，如果孕妈妈有出血的现象，可以多吃一些葡萄，而且还可以帮助胎儿发育。民间说法多吃葡萄新生儿的眼睛会比较明亮，而且大又圆。

　　2、猕猴桃

　　孕早期的话可以吃一些猕猴桃，它富含的维生素、钾、钙等营养成分比较多，被称为果中之王。但也并非每个人都可以吃。因为猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者可以少吃一些，有先兆性流产症状的人也应该少吃一些。

　　3、苹果

　　苹果属于一种低热量食物，营养成分的可溶性比较大，容易被人体吸收。多吃苹果对皮肤好，而且对自己的对胎儿也比较好，苹果中的细纤维含量比例比较高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，也就是说多吃苹果，新生儿后天的记忆力会比较好。

　　小贴士：

　　孕早期来说，可以吃的水果还是比较多的，需要注意的是，热性的水果如果要吃的话一定要适量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到了寒热综合的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性的水果，也是要有选择性的吃，而且要适量。

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