在辅助生殖技术中，冻胚和囊胚是两种常见的胚胎冷冻方法。但是，哪种方法的成功率更高一直是备受关注的话题。

首先，冻胚是在胚胎发育到第三天或第五天时，将其冷冻保存。而囊胚是在胚胎发育到第五天或第六天时进行冷冻。因此，囊胚具有更长的发育时间，更接近于胚胎自然发育过程中的情况，也更有可能发育成优质胚胎。因此，囊胚具有更高的存活率和着床率。

另外，囊胚在进行胚胎遗传学诊断(PGS)时，能够检测到更多的染色体异常和基因缺陷，从而减少了胚胎植入后流产的风险。而冻胚只能进行基本的染色体检测，对于一些细微的基因缺陷则难以检测出来，可能会影响胚胎的质量和存活率。

总体而言，囊胚的成功率更高，具有更好的存活率和着床率。此外，囊胚还可以进行更精准的PGS检测，降低了胚胎植入后流产的风险。然而，囊胚的制备过程相对更加复杂和昂贵，需要更高的技术水平和专业设备。因此，选择冻胚或囊胚冷冻方式应根据个人实际情况而定，最好与医生咨询后再做决定。